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Männergesundheit: Ausdauersport für mehr Potenz. Wie kann man leicht Potenz stärken.

Ausdauersport für mehr Potenz

Um die Potenz zu steigern und das Sexleben zu verbessern gibt es viele Möglichkeiten. Eine davon ist Sport. Besonders im jungen Alter ist Sport eine sehr gute Möglichkeit an seine Grenzen zu gehen und seinen Körper an seine Leistungsspitzen zu bringen. Doch das kann auch gründlich nach hinten losgehen.

Sport ist wichtig und jeder Mensch sollte einige Stunden in der Woche trainieren. Jegliche Bewegung ist gesund für den Körper und macht fit. Besonders Jugendliche übertreiben es jedoch gewaltig und verstehen nicht, warum sie nicht mehr so potent sind. Besonders Leistungssportlern kann es so ergehen, die besonders viel Ausdauertraining machen. Die Überanstrengung der Muskeln kann die Potenz für eine gewisse Zeit verschlechtern.

Durch den Leistungsabfall im Bett, gibt es viele Gerüchte bei den Ausdauersportlern, die aber nicht immer stimmen. Beispielsweise sollen Radfahrer durch die Sitzposition an Impotenz erkranken können oder Ähnliches, was aber ausgeschlossen werden kann.

Potenzsteigerung Sport

Sport ist nicht nur Gesund sondern steigert auch die Potenz

Potenz und Sport

Sport ist auf keinen Fall etwas Negatives für das Sexleben. Leichtes Ausdauertraining und etwas Krafttraining fördern sogar die Potenz. Besonders Beintraining steigert die Lust auf Sex und gibt zugleich auch eine bessere Standkraft und Ausdauer. Durch eine regelmäßige Trainingseinheit kann also das Empfinden verbessert werden und man fühlt sich deutlich wohler beim Sex.

Das zeigte auch eine Studie, in der Übergewichtige durch Abnahme einiger Kilogramm deutlich mehr Lust auf Sex hatten und auch der Sex besser wurde. Das zeigt, das meist einfach nur der Gedanke zählt. Durch Sport fühlt man sich wohler in der Haut und das ist natürlich auch ein Grund für die starke Lustgewinnung.

Um die Ausdauer und damit auch die Potenz zu steigern, braucht es auch nicht wirklich viel. Eine Matte oder für ganze Männer reicht auch der Fußboden. Kniebeugen sind schon mal ein guter Start und können durch viele Übungen wie die Bicycle Crunches ergänzt werden. Fitnessübungen gibt es sehr viele im Internet. Besonders interessant sind Online-Trainings-Videos. Diese sind nicht nur kostengünstiger als ein Besuch im Fitnessstudio, sondern ersparen auch die ungewollten Blicke, weil das Training zuhause gemacht werden kann.
Die Umstellung zu einer gesunden Ernährung und der Verzicht auf sehr fetthaltige Lebensmittel verbessern ebenfalls das Sexleben und das Wohlbefinden. Die Bewegung schafft auch Lust und verhindert Depressionen. Eine Menge Vorteile bietet der Sport.

Wer auf den Anstieg an Potenz durch Sport verzichten kann, oder keine Vorteile davon spürt, sollte aber auf keinen Fall zu Medikamenten die als „traditionelle chinesische Medizin“ verkauft werden, reinfallen. Solche Potenzmittel können gefährlich für den Körper sein und deswegen sind nur legale und getestete Potenzmittel für den Körper geeignet.

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